背中ニキビ予防には入浴時がキモ！

背中ニキビの大きな要因は乾燥から

肌の硬化が起こることによる

皮脂詰まりです。

しかしそれ以外にも

シャンプーやボディソープなどの

すすぎ残しで成分が炎症を起こす

という要因もあるようです。

入浴中、入浴後に少し気を付けるだけで

乾燥による背中ニキビを防ぐことができるので

紹介していきます。

①シャワーだけでなく、しっかり湯船につかる

一人暮らしをしていたり、

仕事が遅くまでかかり疲れているときなどは

シャワーで簡単に済ませたくなるものですが

しっかり湯船につかることで

毛穴が開き、汚れが落ちやすくなります。

血行もよくなることで老廃物が

排出されやすくなりますので

湯船につかることはとても大切です！

②入浴中、洗う順番に気を付ける

皆さんは入浴時、身体のどの部分から洗っていますか？

それぞれこだわりがあるかと思いますが

背中ニキビを防ぐためには

髪→身体の順番で洗うと効果的です！

身体についたシャンプーのすすぎ残しが

ニキビや炎症の原因ともなります。

髪を洗った後に身体をしっかり洗い、

成分を残さず洗い流してあげましょう！

③入浴後、肌が温かいうちにボディケアを！

入浴後、顔のスキンケアはバッチリやるものですが

ボディケアを怠ってしまっている人が多いようです。

顔と同様ボディも、入浴後急激に乾燥しています。

身体から水分が蒸発してしまう前に

化粧水や保湿クリームでケアしてあげましょう！

特にお風呂上がりのまだ温かく、

湿っている状態の時にボディクリームを

塗ってあげるとのびもよく、

さらに浸透しやすくなります。

これでばっちり背中ニキビ予防ができますよ！

湯船にしっかりつかり、少し身体を冷やすと

ぐっすり眠ることもできます。

是非この3点、実行してみてくださいね。

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